Средство от целлюлита отзывы

мой опыт борьбы с целлюлитом)))) много фото)))

Всем привет))) Пост будет длинным, я сначала в Ворде печатала, а потом сюда скопировала)))

Решила поделиться с вами своим опытом борьбы с целлюлитом…может кому-нибудь будет интересно )))

Итак, начнем)))

Кстати, в 18 лет мой вес был 65 кг.Фотки с тех времен у меня были, но я их удалила. Потом подружки сказали что я жирная((( Я решила им доказать что смогу похудеть…и я похудела до 55 кг.

С тех пор ПП и спорт (в домашних условиях) мои друзья.

Многие говорят, что чтобы избавиться от целлюлита нужно правильно питаться, пить 2 л воды в день и заниматься спортом. Это так….но скажу честно — всеэто от целлюлита меня не избавило…его стало меньше, но проблема полностью не ушла.

Целлюлит у меня был давно, но я на него не обращала внимания, потому что думала «Он есть у всех, даже в очень худых… и даже у подростков!»

У меня целлюлит 1 стадии –это когда целлюлит еще в «зачаточном состоянии». На коже его не всегда можно разглядеть, кожа на первый взгляд гладкая и ровная… но в то же время дряблая. Первую стадию можно определить если сильно ладонями сжать кожу.

Но в один прекрасный день, я поняла что хочу кожу упругую, без целлюлита. Так как ПП и спорт не сильно помог, я решила приступить к косметическим процедурам.

Я не жена миллионера, на салоны красоты у меня нет денег. Поэтому я стала делать все процедуры дома.

Скажу сразу, что все необходимое я покупала в аптеках и заказывала на сайте makeup.ua

Я решила подойти к борьбе с целлюлитом комплексно:

Правильное питание;Спорт;Вода;Разныепроцедуры.

Я не буду сейчас расписывать все принципы ПП. И в интернете, и даже на бэби.ру многие девочки об этом писали.

1.Массаж.

Массаж может быть разным: медовый, сухое растирание, ручной, вакуумный. Для себя я выбрала вакуумный.

В аптеке купила вот такие вакуумные массажные банки за 72 грн.

Для массажа можно использовать как хороший жирный крем, так и масло. Можно взять покупное средство, а можно сделать самой.

Чтобы сделать антицеллюлитное массажное масло нужно на 30мл базового масла(персиковое, миндальное, абрикосовое, оливковое виноградных косточок) добавить 10-15 капель эфирного масла.

Например: 30 мл оливкового масла смешать с 3 каплями эфирного лимонного масла, таким же количеством масла можжевельника, добавить по две капли апельсинового и лавандового масла. Или основа – миндальное масло. Добавить: эфирные масла апельсина, можжевельника, кипариса, пачули — по 3 капли. Либо добавить эфирные масла апельсина и лимона – по 5 капель.

Я купила себе такой массажный крем.

Кстати, не все дорогие средства хорошие. Дешевые крема и масла тоже могут быть очень эффективные. Этот крем я покупала за 59 грн. Вся косметика этой фирмы очень хорошая.

Перед процедурой я шла в душ, хорошенько разогревала кожу, слегка массировала и очищала с помощью скраба. Скраб можно купить, а можно сделать.

Я сделала себе кофейный скраб. Вот рецепт:

·100 г молотого кофе;

·25 г корицы;

·30 мл оливкового масла

·Кипяченная вода.

Приготовление: смешать кофе и корицу. Добавить кипяченной воды. Внимание! Воду добавляем на глаз, пока кофе и корица не будет полностью мокрыми. Затем добавляем оливковое масло и хорошо перемешиваем. Скраб храню в судочке, на полочке в ванной вместе с шампунями.

Хорошо поскрабировали кожу, смыли скраб, наслаждаемся гладкой кожей))))

Дальше на влажную кожу наносим крем или масло, устанавливаем баночку. Я ее вот так сжимала в руке и «прикрепляла» к коже.

И плавными медленными движениями начинаем делать массаж. Массаж делала по этой картинке.

Во время массажа кожа разогревается, краснеет. А из-за крема еще и печет)))

Каждой ноге я уделяла 10 минут. Массаж делала через день. Сначала нужно сделать 15 процедур, потом перерыв на 1-2 месяца и можно опять повторить.

1.Обертывания.

Я думаю всем известно, что обертывания бывают разными. Поищите в интернете любой рецепт, который вам понравится. Я делала обертывания вот по этому рецепту:

·Голубая глина – 2 ст.л

·Корица – 2 ст.л

·Кипяченная вода

·2-3 капли настойки красного перца

·Эфирное масло апельсина и можжевельника – 5 капель

Приготовление:голубую глину смешать с корицей. На глаз добавить воды до консистенции сметаны. Добавить 2-3 капли настойки красного перца и по 5 капель эфирных масел. Хорошо все перемешать.

Перед процедурой кожу тоже нужно хорошо разогреть и очистить кожу. Я очищала просто гелем для душа. Наносим нашу смесь на проблемные участки и заворачиваем пищевой пленкой. Надеваем теплые штаны или лосины и занимаемся своими делами. Ходить так нужно от 40 минут до 1 часа. Говорю сразу, что из-за перца будет немного печь. По истечению времени все смыть теплой водой. Делала обертывания через день. Всего нужно 10-15 процедур. Потом перерыв и можно опять сделать.

2.Крем после душа.

Многие покупают антицеллюлитные крема и наивно думают, что он сразу избавит от целлюлита…но при этом кушают булки и конфеты.Моя подруга перед тем как лететь на Кипр отдыхать, купила себе дорогущий крем, кажется за 700 грн. Спортом она никогда не занималась, кушает все. Мазалась тем кремом целый месяц, а потом мне жаловалась, что такой дорогой крем и не помог.

Просто крем от целлюлитавас не избавит…повторюсь, что к проблеме нужно подойти комплексно. Как дополнительное средство в борьбе с целлюлитом крем можно использовать. Я купила вот такой за 90 грн.

После душа наношу его на влажную кожу и втираю до полного впитывания. Ох уж этот крем)))Попа и ноги будут гореть…но чувство жжения будет приятным.

Я составила для себя расписание своей антицеллюлитной программы)))

Понедельник: 40 минут силовых упражнений, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Вторник: 40 минут силовых упражнений, обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Среда: 30-40 минут кардио, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Четверг: 40 минут силовых упражнений, обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Пятница: 40 минут силовых упражнений, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Субота: обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Воскресенье: антицеллюлитный крем вечером после душа.

Кстати, раньше спорт был 3 раза в неделю… сейчас каждый день, кроме выходных.

Может кто-то думает когда я все успеваю))) Я успеваю уже все))) Как-то приспособилась и привыкла))) Спортом занимаюсь в присутствии дочки, она играет тихонько, а я гантелями машу)))) Иногда она смеется, когда я начинаю прыгать. Массаж тоже делаю возле дочи. Когда в ванной готовлюсь к процедурам, то забираю Злату с собою. У нас пол с подогревом. Я даю ей что-то интересное и пока она занята, я быстренько разогреваюсь и скраблюсь)))Обертывания делаю когда она спит. Кушать успеваю приготовить, убрать в доме тоже.

Возможно мамочкам, которые работают будет намного тяжелее уделить себе время.

Все процедуры я специально стала делать в конце лета))) Потому что все работы в саду и в огороде кончились)))Осенью огород и сад муж приводит в порядок, я туда уже даже не суюсь)))

Ну и фото до и после в подтверждение))))

Кожа на передней части бедра)))

От целлюлита полностью все еще не избавилась… но результат уже очень радуетОсталось на задней части бедра… вот покажу

Еле сфотографировала… пришлось так ногу выкрутить

Сейчас у меня перерыв. Потом планирую делать обертывания 2 раза в неделю и вакуумный массаж все также через день. Для массажа заказала себе вот эти масла.

Ну вроде все))) Девочки, все в ваших руках. Главное не лениться, запастись терпением и уделить себе немного времени)))

Я надеюсь, что мой пост будет кому-то полезным… я же так долго его печатала

Всем хорошего настроения

Для эффективного устранения целлюлита в первую очередь необходимо наладить кровообращение в клетках и тканях. Наряду с профессиональными антицеллюлитными продуктами, существуют более доступные средства, которые можно использовать для решения проблемы «апельсиновой корки». Препараты приобретаются в аптеках без рецепта. Благодаря разогревающим свойствам мазей, происходит воздействие активных веществ на клетки тканей проблемных зон. В результате усиливаются обменные процессы, сжигается подкожный жир, выравнивается поверхность кожи.

Правила использования разогревающих мазей

Выбранное средство необходимо протестировать на предмет аллергической реакции. Для этого небольшое количество продукта втирают в поверхность кожи. Если в течение суток не наблюдается покраснения, раздражения и болезненных ощущений на экспериментальном участке, вещество можно наносить на всю площадь целлюлитных образований. Для смягчения действия активных компонентов рекомендуется смешать разогревающую мазь с оливковым маслом или косметическим кремом в пропорции 1:5. При этом коррекционный эффект смеси сохраняется. Для лучшего результата разрешается добавить несколько капель эфирных масел цитрусовых, розмарина, пихты или кофеина в ампулах.

Поскольку аптечные средства в первую очередь предназначаются для лечения мышечных болей, снятия воспаления, прогревания суставов, наносить их нужно с осторожностью. Первые процедуры обертываний могут сопровождаться жжением кожи. Также у лекарственных препаратов существует ряд противопоказаний:

  • Беременность и кормление грудью;
  • Менструации;
  • Нестабильное артериальное давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • Раздражение или повреждение целостности верхних слоев эпителия;
  • Повышенная чувствительность кожи.

Важно! При существующих болезнях почек или воспалении мочеполовых органов до начала проведения процедур необходима консультация врача.

Обертывания с «Капсикамом»

Среди аптечных решений от целлюлита мазь «Капсикам» является наиболее популярным средством. Основное действие продукта направлено на устранение болей в мышцах и суставах. Разогревающий эффект обеспечивают терпентинное масло и камфора. Благодаря такому составу происходит глубокое воздействие на подкожную клетчатку, разбиваются жировые спайки. Процесс устранения «апельсиновой корки» при помощи «Капсикама» имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать во время применения средства:

  • Нельзя наносить мазь на поверхность кожи с близко расположенными капиллярами (низ живота, внутренняя часть бедра);
  • Запрещено смешивать средство с другими разогревающими мазями, чтобы не получить ожога кожи;
  • После использования «Капсикама» следует воздержаться от физических нагрузок, похода в солярий и загорания на солнце;
  • Необходимо контролировать, чтобы средство не попало на слизистые оболочки.

Мазь втирается в проблемные зоны обычным способом или используется для обертываний. Продолжительность сеанса не должна превышать 30 минут. Результат заметен уже после 10 процедур, которые следует повторять с периодичностью в 2-3 дня. Смесь для обертываний можно сделать по такому рецепту: взять по 2 столовых ложки молотого кофе, оливкового масла, питательного крема, добавить 1 чайную ложку «Капсикама». Нанести на проблемную зону и обмотать пищевой пленкой. По завершении процедуры смыть теплой водой.

Чтобы избежать сильного жжения, достаточно брать небольшое количество мази размером с горошину. Лучше сразу разбавлять «Капсикам» питательным кремом или маслом. Если дискомфорт остается на протяжении нескольких процедур, терапию средством следует прекратить.

Скипидарная мазь

Основной ингредиент средства – скипидар (терпентинное масло) – получается путем обработки смол хвойных деревьев. В медицинских целях используется эфирная составляющая, которая обладает противомикробными, ранозаживляющими, обезболивающими свойствами. Скипидарная мазь предназначена для снятия воспаления в поясничной области и суставах. Разогревающий эффект стимулирует кровоток, вследствие этого ускоряются обменные процессы в клетках и расщепляются целлюлитные образования.

Чрезмерное нанесение препарата может привести к сильному ожогу кожи, поэтому для обертываний рекомендуется смешивать средство с другими компонентами. Для домашних аппликаций берут скипидарную мазь (5 г), цветную глину (100 г), сметану или молоко (500 мл). Однородную массу требуется равномерно нанести на проблемные зоны, обернуть пленкой и дополнительно утеплить. Процедура длится 20 минут, после этого остатки смеси смываются, сверху наносится увлажняющий крем. Длительное применение скипидарной мази способно вызвать аллергические реакции на коже, поэтому для одного курса достаточно 5-10 обертываний каждые 2-3 дня.

Гепариновая мазь

Невысокая цена гепариновой мази и эффективность в борьбе с образованиями «апельсиновой корки» делают средство хорошей заменой профессиональным антицеллюлитным продуктам. Лекарственный препарат в основном используется для купирования воспалительных процессов после ушибов и травм, помогает при варикозном расширении вен, гематомах, тромбофлебитах. Регулярное применение средства на проблемных участках постепенно выравнивает бугристую кожу, укрепляет тургор.

Необходимый результат достигается за счет проникновения активных компонентов в глубокие слои дермы, где нормализуется микроциркуляция крови, метаболизм и питание клеток. Антицеллюлитные аппликации выполняются курсом в 10 процедур. Для обертываний гепариновую мазь смешивают с ампульным кофеином или добавляют 5 капель эфирных масел цитрусовых. Полученную массу наносят на кожу и с помощью пленки создают эффект сауны. Достаточно 20-минутного воздействия на «апельсиновую корку». После процедуры кожу очищают теплой водой и используют увлажняющие или питательные средства.

Гель «Троксевазин»

Зачастую образование целлюлитных бугорков на коже и варикозное расширение вен протекают одновременно. В этом случае уместно использовать гель «Троксевазин». Его состав усиливает циркуляцию крови и лимфоток, устраняет застойные явления в тканях, повышает тонус сосудов, устраняет воспалительные процессы в подкожной клетчатке. Необходимо наносить средство на проблемные участки и втирать массажными движениями.

Важно! Дополнительно повысить упругость кожи и нормализовать кровообращение в зоне целлюлита помогает контрастный душ. Комплексное и систематическое воздействие методов ускоряет избавление от «апельсиновой корки».

Мазь «Финалгон»

Мазь «Финалгон» используется для лечения болезней суставов: артралгии, артритов, миалгии. Антицеллюлитный эффект достигается за счет быстрого прогревания кожи и усиления обменных процессов. Обертывания на основе мази усиливают действие активных составляющих. Проблемные зоны следует держать под пищевой пленкой в течение часа. После процедуры остатки мази втирают до полного впитывания. Рекомендуется использовать небольшое количество средства, поскольку возможно жжение кожных покровов. Первые результаты заметны уже через 3 дня применения «Финалгона».

Альтернативная продукция

Также к разогревающим аптечным средствам, которые можно использовать для антицеллюлитных обертываний, относят «Меновазин», «Индометацин», камфорную или ихтиоловую мазь, «Эспол». Препараты подтягивают и выравнивают кожу, улучшают кровоток, стимулируют обменные процессы. Как и другие подобные препараты, применять их нужно с осторожностью, чтобы избежать раздражения или ожога кожи.

Отзывы

Светлана, 29 лет:

На бедрах и ягодицах начали появляться растяжки и первые признаки целлюлита. Прочитала за эффективность мази «Капсикам» и решила пройти курс домашних обертываний. Дополнительным стимулом стали фото до и после от других девушек. Я считаю, что моя кожа не сильно чувствительная, поэтому была готова перетерпеть ощущения жжения, о которых столько писали. Делала смесь из 1-2 горошин мази, ампулы кофеина и нескольких ложек детского крема. В пленке выдерживала по 30-40 минут. После процедуры эффект был хорошо заметен, всего мой курс продолжался 2 недели. Кожа выровнялась, появилась упругость и эластичность.

Рита, 34 года:

Для профилактики «апельсиновой корки» ежедневно выпиваю стакан теплой воды с чайной ложкой меда. Этот рецепт мне подсказала знакомая диетолог. Также она рассказала, что хорошо выводит лишнюю воду из организма и расщепляет целлюлитные отложения бег с «Меновазином». Для этого раствор необходимо нанести на проблемную зону, обмотать пленкой, утеплиться и выйти на пробежку, минут на 20-30. За это время активизируются процессы в тканях, которые способствуют разбиванию бугорков. Я пробовала такой способ несколько раз, и действительно заметила улучшение рельефа ног, уменьшение объемов бедер. Несмотря на копеечную цену, по эффективности препарат не уступает более дорогим средствам.

Вода прогонит целлюлит

Представляете, никаких таблеток для снижения веса, мучительного подсчета и походов к косметологу!

Просто несколько стаканов чистой воды — и вот вес стал уже меньше на несколько килограммов, не говоря уже о неземной красоте.

Зачем нам нужна вода?

То, что наше тело на 60—90% состоит из воды, знают все. Причем, с годами этот процент постепенно уменьшается. И не в последнюю очередь, по нашей собственной вине.

Что же происходит, если нам не хватает жидкости? Первый симптом — постоянное чувство усталости. Дальше — хуже. Уменьшение содержания воды в организме всего на 5% может привести не только к сильному учащению пульса, но и повышению температуры тела.

Что же делает вода в нашем организме? Прежде всего, она помогает нам избавляться от токсинов, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, участвует в пищеварении, регулирует температуру тела (через потоотделение), смазывает суставы, предотвращает обезвоживание, питает клетки, разглаживает кожу.

Хватает ли вам воды?

Определить это достаточно просто. Первый вариант — по цвету мочи. Чем она темнее – тем больший дефицит воды испытывает ваш организм. Второй вариант — по состоянию кожи. Для этого просто ущипните себя за руку (с внешней стороны ладони). Если кожа моментально вернется в прежнее состояние — все нормально. Если же она разглаживается медленно – вам необходимо пить больше.

Что нужно пить?

Все врачи утверждают в один голос: пить нужно в основном, чистую негазированную воду. Как это ни парадоксально звучит, но кофе, чай, соки, компоты, газированные напитки или вино могут, напротив, привести к обезвоживанию организма, так как они обладают мочегонным эффектом. Кстати, любые напитки с газом способствуют развитию целлюлита.

Какую же воду пить? Питьевая слабоминерализованная вода подходит практически всем (особенно страдающим заболеваниями почек). Вода с высоким содержанием кальция нужна беременным и женщинам после 50 лет (для профилактики остеопороза).

Что такое водная чудо–диета?

Основной постулат этой диеты очень прост: далеко не всегда наше желание перекусить связано с голодом, значительно чаще причиной этого является… жажда. А, значит, вместо того, чтобы съесть бутерброд, шоколадку или еще что-то калорийное, можно просто выпить стакан воды. Именно поэтому диетологи рекомендуют в непосредственной близости от холодильника всегда держать бутылку с чистой водой. Часто наше непреодолимое желание чего-нибудь съесть легко нейтрализовать одним-единственным стаканом чистой воды.

Вот как все просто! То есть для того, чтобы похудеть, достаточно всего лишь не путать голод и жажду. Как же эта диета выглядит на практике?

Начинать ее диетологи рекомендуют рано утром, сразу после пробуждения. Выпитый натощак стакан чистой воды не только заполнит ваш желудок, но и улучшит работу всего организма в целом. Кстати, то же самое рекомендуется делать и вечером, перед отходом ко сну.

Кроме того, почувствовав позыв направиться к холодильнику или открыть коробочку конфет, нужно тоже просто выпить стакан воды. Если все дело было в жажде, желание перекусить у вас пропадет. Если же спустя полчаса желание что-нибудь съесть не прошло – значит, придется ему подчиниться.

Жидкость и целлюлит

По этому поводу существует масса как мифов, так и вполне реальных фактов. Ну, по поводу газированных напитков мы уже сказали. Второй миф: чтобы избавиться от целлюлита, нужно пить кофе. Основан этот миф на том факте, что в состав многих средств от целлюлита входит кофеин. Однако, он стимулирует кровообращение лишь в составе кремов. А вот употребление его внутрь (в виде кофе или напитков типа «Кока-колы»), наоборот, может усилить целлюлит. Дело в том, что в этом случае он усиливает кровообращение лишь в крупных сосудах, что приводит к оттоку крови из мелких сосудов кожи. А это ухудшает обмен веществ и приводит к накоплению жира и увеличению целлюлита.

В общем, чтобы избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи, пить нужно именно чистую воду. Она нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, улучшает тонус и увлажненность кожи, делает ее более устойчивой к целлюлиту.

Вода против похудения и красоты

Да-да, вода может быть и нашим противником в борьбе за идеальную фигуру. Например, ни в коем случае нельзя пить ледяную (или просто холодную) воду. Это приводит к резкому замедлению процесса обмена веществ, а, значит, и к лишнему весу. Оптимальный вариант – вода комнатной температуры.

Нельзя пить и непосредственно во время еды. Вода снижает концентрацию желудочного сока, пища переваривается дольше, а, значит, и большая часть откладывается в виде жира. Но если запивать водой блюда из овощей и фруктов или овощей и мяса – это еще куда ни шло, то вода и мучные продукты – это настоящие враги. Как минимум, вам будет обеспечено вздутие живота.

Бывает ли воды слишком много?

Увы, да. По крайней мере, многие врачи утверждают, что избыток воды может вызвать не менее серьезные проблемы, чем ее недостаток. Он приводит к вымыванию из организма минеральных веществ, токсикозу, увеличению внутричерепного давления и другим болезням. Но самое опасное случается, если человек, обуреваемый желанием похудеть и избавиться от целлюлита, не только начинает выпивать по 5 литров воды в день, но и полностью отказывается от соли. Результатом этого может стать появление судорог, общее ослабление организма и даже возникновение сердечного приступа.

Сколько же воды пить? В среднем, около 2 литров в день. При серьезных физических нагрузках – немного больше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *