Спортивная гимнастика отзывы

Художественная гимнастика / Rhythmic gymnastics — отзыв

Приветствую всех заглянувших!

Художественная гимнастика — тот спорт, в который девочек отдают совсем маленькими. Поэтому перед родителями встает сложный вопрос — а стоит ли это делать. Я написала этот отзыв с той целью, чтоб дать максимальную оценку художественной гимнастике именно со стороны ребенка, который этим занимался, и помочь определиться родителям.

Как пришла я к жизни такой.

Я не занималась гимнастикой профессионально, скорее любительски. Художественная гимнастика была у меня обязательным школьным предметом, вместо физкультуры. Школа была женской, поэтому директор решила, что сдавать нормативы по бегу и играть в мяч девочкам ни к чему, лучше заниматься более «женственным» видом спорта. Поэтому вне зависимости от желания и способностей с 1 по 7 класс включительно все девочки должны были минимум три урока в неделю заниматься художественной гимнастикой, для желающих и талантливых детей бонусом был еще и факультатив — еще 2 раза в неделю по 2 часа (как можно догадаться, я этот факультатив посещала). Учительницей была бывшая проф гимнастка и тренер. С 8 класса гимнастика заменялась на шейпинг 2 раза в неделю и хореография еще 2 раза.

Предрасположенность.

Наверное, не для кого не секрет, что все люди разные. У кого-то талант к рисованию, у кого-то к пению, а у кого-то — к гимнастике. Есть дети гибкие, а есть «резиновые», и ничего уж тут не поделать. Была у нас девочка, которая без разминки могла лежа на животе закинуть ноги за голову («калачик»), подпереть ступнями подбородок и лежать в такой позе. Другие же не могли просто дотянуться до пальцев ног даже после серьезной разминки. Естественно, природные данные можно и нужно развивать, но если ребенок откровенно «деревянный», то задумайтесь, как ему будет заниматься с «пластилиновыми» девочками. Я Вам скажу как — очень больно, в первую очередь психологически. Потому что того уровня, что и пластичные дети достигнуть будет просто невозможно в силу физиологических ограничений организма. Что касается профессионального спорта, то тут еще важен еще и рост. Низеньким в большом спорте не место.
Мои данные были где-то посередине. Откровенным бревном я не была, но и безумно талантливой как-то тоже. На момент начала занятий я была достаточно высокой, но… сейчас мой рост 158 см, так что большой спорт мне не грозил. Я и не расстраиваюсь =)

Нравилось ли мне заниматься?

Да. Конечно, школьный урок есть школьный урок, но вот на факультативные занятия я ходила с удовольствием. Иногда было больно, иногда — очень больно. Но на занятиях постоянно присутствовал дух соревнования — кто красивее сделает переворот, кто изящнее прыгнет козликом, кто сможет сделать «возвратку» и не выбить себе глаз… Иногда было тяжело психологически, особенно на соревнованиях (да, у нас все было серьезно). Но в общем и целом, это было неплохое времяпрепровождение.

Диета.
Поскольку наши занятия были не профессионального уровня, на диете мы не сидели. Конечно, перед выступлениями и соревнованиями нас просили «поменьше жрать», но с суровостью диеты проф гимнасток это ни в какое сравнение не идет. Наша тренер, которая занималась с детьми и профессионально, говорила, что за сожраную булочку она доводила девочек до слез. Ибо вес — очень серьезная тема в гимнастике. Жирные коровы хуже прыгают, знаете ли. А для гимнастики все, что фигурой не напоминает щепку — жирная корова. У еще не сформировавшейся детской психики такие ограничения в еде могут вызвать серьезные последствия. Морить гимнасток голодом и ругать за лишний кусок хлеба вообще распространенная практика, и тренера это делают не из-за того, что злые, а потому что так надо. Надо для этого сурового вида спорта. Так что отдавая ребенка в проф гимнастику, будьте к этому готовы.

Цена.

Гимнастика это дорого. Профессиональная гимнастика — ОЧЕНЬ дорого. Конечно, это не самый дорогой вид спорта, но если Вы не готовы платить…
На что придется потратиться? В первую очередь предметы. Если вы вбивали в поиск «скакалка гимнастическая купить» и радовались, что кусок веревки стоит только рублей 300, вынуждена Вас разочаровать. ХОРОШИЕ предметы стоят дорого. А с плохими очень неудобно работать. Настолько неудобно, что практически невозможно. Поэтому экономить на предметах — подписывать своему ребенку приговор «неудачницы». Ведь хороший обруч лучше пружинит, хорошие булавы лучше сбалансированы, а хорошая скакалка не пушится и идеально тяжелая, так сама в руку и летит. Следующая статья расходов — выступления. Конечно же нужен красивый купальник. А если соревнования серьезные, то не абы какой, а соответствующий стандартам (Вам все расскажут). И стоить это будет до дуры. А к купальнику нужно подбирать предметы по цвету. И если обруч еще можно обмотать цветным скотчем, а у «ленты» сменить только ленту, то вот скакалка, булавы и мяч скорее всего нужно будет покупать под цвет костюма. Также не могу не упомянуть, что все сборы, поездки, выступления и прочее оплачивают родители. Ну и конечно же тренеру кроме зарплаты за труды полагается минимум букет цветов на каждое мероприятие. А как максимум — зависит от Вашей фантазии.

Форма.

Для занятий вообще говоря подходит обычная спортивная форма. Нас просили на занятия приходить в лосинах (классические блестящие, они не деформируются в носке и не стесняют движений), облегающая футболка (свободная будет падать на голову) и в идеале чешки. Но как показывает практика — обычные носки тоже вполне удобные. А вот красивые купальники — это для выступлений. Заниматься в купальнике без лосин или как минимум колготок я бы настоятельно не рекомендовала — колени будут в хлам. Как по мне лосины, футболка и носки — идеальное сочетание.
Купальники, кстати, отдельная тема. Мне они никогда не казались удобными. Мало того, что в них выглядишь как жирная сарделька (даже если тебе 9 и ты тощая доска), так еще и ткани для купальников синтетические, в них очень неуютно. Может где-то и есть гимнастические купальники из хлопка, но мне не попадались.
У меня на память от моих гимнастических похождений остался только последний купальник. Все мелкие давно раздарены, а все свои предметы я оставила в подарок школе. Также у меня есть целая куча грамот, которые лежат у мамы, чтобы она могла мною гордиться время от времени, ну а чо. Поностальгирую немного, впихну свои телеса в купальник десятилетней давности)

Мифы и легенды древней гимнастики.

Я думаю, что большинство родителей, отдающих своего ребенка верят в «чудесное преображение» их пока еще нескладной дочурки в настоящую принцессу. О чем мечтает среднестатистический родитель? Их девочка станет изящной и стройной, сильной и ловкой. У нее будет идеальная фигура. Будет развит слух, разовьется координация движений. Она, как лебедь, будет выплывать на сцену, а яркая лента будет кружить вокруг нее словно по волшебству. Она не будет бояться взглядов, наоборот, своей гордой осанкой и ослепительной улыбкой будет приковывать к себе внимание… Помечтали? А что же на деле?

Фигура.

Классическая фигура художественной гимнастки, простите, бревно с жопкой. Жопка будет красивой из-за нагрузок. Всего остального не будет из-за жесткой диеты. Самое интересное, что после того, как девочка начнет превращаться в девушку, а из спорта ее «спишут» за старость (лет в 16-17 уже все, на пенсию) — есть риск разожраться до пристойных габаритов. На формирование моей фигуры гимнастика тоже сильно повлияла. Сейчас, спустя столько лет без этого вида спорта, мое тело выглядит следующим образом. Хорошо это или плохо? Не знаю. Мне в принципе комфортно. Рост 158 вес 42. Но, справедливости ради, спорт я полностью не забросила, но по сравнению с гимнастикой эти нагрузки мизерные.

Координация.

С этим у меня всегда были проблемы. Из-за специфических проблем со зрением мне было сложно выполнять элементы с броском и ловлей предмета. Но тут тренировки пошли мне на пользу. Тяжелым трудом и синяками — моя координация значительно улучшилась, и не покидает меня до сих пор. Если говорить о зрении — не смотря на серьезные проблемы в Тире все призы мои. Думаю, что тут целиком и полностью заслуга упражнений.

Гибкость.

Естественно, стать гибче на гимнастике придется. Растягивают детей разными способами, и большинство из них болезненные. Хотя нет, не так. Растяжка — это ОЧЕНЬ БОЛЬНО ААА. Когда ты и так на пределе, твои связки ноют и вот-вот порвутся, а тренер держит твою ногу своим весом, делая все больнее. Зато потом ты можешь сесть на шпагат. И свернуться калачиком. Стать на мостик. Сделать «перекат» (вспоминаю это с ужасом). Вашего ребенка будут мучить. Что осталось от былой гибкости сейчас? Ну, без постоянных растяжек — мало что. Я все еще могу без разминки стать на мостик или сесть на шпагат, но стоят ли такие «таланты» тех мучений? На работе сотрудников шпагатом поражать, что ли? В общем в жизни это особо не нужно. Скажу больше, когда не растягиваешься, постепенно чувствуешь, как «деревенеешь». И это ужасно неприятное ощущение. А ведь с возрастом связки становятся все менее эластичными, и растяжка дается не так легко, как в 7 лет. Так что тут скорее дискомфорт.

Осанка и изящность.

Я бы очень хотела сказать, что благодаря гимнастике я стала грациозным лебедем. Но как по мне — я как была по жизни пингвином, так им и осталась. Лебедь появлялся исключительно во время упражнений, а потом куда-то пропадал. Что касается осанки — тоже не заметила каких-то особых перевоплощений. В общем, я пыталась грациозно… а получилось как всегда)

Артистичность.

Тут да, что есть то есть. Сцены я не боюсь. Мне это очень пригодилось на защите диплома в универе. Ну как-то и все.

Расскажу теперь о своих отношениях с предметами и как их выбирать.

Скакалка. Гимнастическая скакалка — увесистый кусок веревки с массивными узлами на концах. Идеальная длина скакалки — когда стоишь на ней двумя ногами, узелки прямо подмышками. Это один из моих любимых предметов. Все потому что ее легко поймать. У меня вообще это основной критерий любви… Выглядят упражнения со скакалкой не так эффектно, но имеют место быть. Мне было удобно работать со скакалкой потяжелее, она лучше поддавалась манипуляциям, ее легче было отбивать от пола. Но слишком массивная скакалка тоже плохо — широкая веревка теряет в своей гибкости.

Обруч. Гимнастический обруч сделан из пластика, мало весит, легко гнется и легко восстанавливает форму (как бы пружинит). Правильный размер обруча — по пупок (может чуть-чуть ниже). Только вот найти обруч правильного размера та еще задача. Хороший обруч будет легко пружинить прямо в руку, его легко ловить и им легко работать. Самый атравматичный предмет на мой взгляд.

Мяч. Гимнастический мяч жесткий, сделан из глянцевой резины, которая словно липнет к рукам. А еще он небольшой. Мяч должен удобно ложиться в ладонь. Найти мяч правильного размера тоже было достаточно сложно. А еще эти мячи очень плохо отбиваются от пола. Мячики сами по себе красивые, но это адский предмет. Когда смотришь на гимнасток, кажется, что мяч сам летит в руку… О нет. Мяч сам летит куда угодно, только не в руку. В глаз, в голову тренера, в окно. Чем выше бросаешь, тем сложнее поймать. А бросать нужно высоко. Потому что пока мяч летит — нужно кувыркнуться, прыгнуть, сварить борщ… А потом его еще и поймать нужно. Руками, а может и ногами, а может и попой — чем тренер скажет.

Лента. Самый красивый предмет в художественной гимнастике. Наверное у большинства гимнастика с лентой и ассоциируется. По факту же лента — редкостная сволочь. Она не хочет летать, она хочет вязать узлы. В проф спорте они вроде как двухметровые, но для начинашек есть варианты покороче. Палочка должна быть в меру длинной и из хорошего пластика. Чтобы лента красиво вилась придется ой как постараться. Очень сложно выполнять элементы, не забывать тянуть носочки-коленки, следить чтоб хвост ленты не лежал на полу (а он это очень любит), и еще улыбаться. М-многозадачность.

Булавы. НЕНАВИЖУ булавы! Я видела несколько вариантов — пластиковые и деревянные. Деревянные это ужас. Пластиковые должны быть хорошо сбалансированы, в меру тяжелые и комфортно лежать в руке. Но это все равно не спасет. Ведь хуже летящего предмета может быть только два летящих предмета. И почему они все время летят в разные стороны… Одна в голову, другая в глаз. О да, как-то я проходила неделю со смачным фингалом… Сложный предмет, самый сложный и травматичный на мой взгляд.

Травмы. Даже занимаясь гимнастикой не на профессиональном уровне я убила себе суставы на руках. Как это? А вот так. Оба мои запястья украшают бугры, в которых скапливается жидкость. В стадии обострения эти бугры раздувало до размера грецкого ореха, это было больно, и приходилось выкачивать жидкость. И не один раз. Это было ужасно, и останется со мной на всегда. Сейчас все это находится в состоянии ремиссии, но если перенапрячь кисть — суставы воспаляются, и пользоваться руками становится невозможно. В состоянии «без боли» мои руки выглядят вот так.

В принципе, я еще легко отделалась.

Стоит ли отдавать ребенка на гимнастику? Честно говоря, не знаю. Плюсы от этого вида спорта можно получить и от других, менее травматичных и трудозатратных занятий. Например хореография. Для себя я давно решила, что отдать туда своих детей я решусь только в случае очень сильного желания со стороны самого ребенка и наличия незаурядной склонности к этому виду спорта. И то, не в профессиональную, максимум в любительскую. Хотя я, честно говоря, рада, что в моей жизни была такая глава — «художественная гимнастика».

Отзыв: Секция спортивной гимнастики в Центральном спортивном клубе армии (ЦСКА) (Россия, Москва) — Отличная спортивная подготовка для ребёнка

Продолжая тему о различных образовательных программах для детей хочу затронуть область физического воспитания.
Думаю, ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что занятия спортом для ребёнка просто необходимы. Особенно необходимы они для городских детей. Сейчас, наблюдая за своим сыном я понимаю, что такого детства, какое было у меня — у него, увы, нет и не будет. Да, в его возрасте ( ему уже почти 6 лет) я не ходила ни на какие секции. В городе, где я жила их просто не было. Но зато у меня было много друзей во дворе и, начиная с пятилетнего возраста я проводила все время на улице с подругами. Сейчас думаю об этом времени с большой теплотой — это одно из самых трогательных и приятных воспоминаний. Мы бегали, играли во все мыслимые и немыслимые детские игры, знали всех детей, живущих в нашем и в окрестных дворах. Выходили утром рано, домой забегали только пообедать и до позднего вечера пропадали во дворах. Сейчас, в крупных городах, такую жизнь для 5-6 летнего ребёнка невозможно себе представить. Я своего сынулю бы ни в жизни не отпустила гулять одного даже в наш двор. И опасно это и поиграть не с кем. Никто там из его ровесников не гуляет, все в садах и на занятиях. Только малыши с мамами и няньками.
Конечно жаль, что такого детства у меня у моего сына не будет. Кроме того городской образ жизни несёт с собой ещё массу неприятностей. Это гиподинамия, снижение иммунитета, стресс, подверженность инфекционным заболеваниям, частые ОРЗ и орви, нехватка витаминов и прочее и прочее. В общем — прелесть а не жизнь. И если мы, взрослые, ещё как-то приспосабливаемся к такой жизни, то ребёнку это сделать очень трудно. Поэтому каждый вменяемый родитель понимает всё вышесказанное и стремится хоть как-то компенсировать своему чаду издержки проживания в мегаполисе. И принимает различные меры. Одной из таких мер является устройство чада в ту или иную спортивную секцию.
Я тоже продвинутая мамаша, и активно заниматься физическим развитием мы начали очень рано но, по другой причине. Сынуля у меня в юном возрасте очень часто болел простудами. Т. е. если сказать точнее — очень редко бывал здоровым. Врачи ничего не могли поделать кроме постоянного выписывания всё новых и новых лекарств и больничных.
В какой-то момент мне всё это надоело и я решила «лечиться» собственными методами. Во первых мы отказались от всех лекарств, так или иначе стимулирующих иммунную систему. А во вторых принялись активно заниматься спортом.
Выбором я долго не мучилась. Хотелось, чтобы была более-менее приличная база (не подвал и не закуток в фитнес-клубе) и более-менее грамотный тренер, который не искалечит моего ребёнка и нам потом не придётся лечить порванные связки и выбитый позвоночник. К сожалению сейчас всё, что связано с детьми превратилось в мощную индустрию по сбыту различных товаров, и развелось очень много недобросовестных предпринимателей, которые готовы заработать на вашем стремлении оздоровить своего ребёнка. Так что мы сразу обратились в «Центральный спортивный клуб армии» ЦСКА, тем более, что живём совсем близко. Но… оказалось, что секций, рассчитанных на малышей там не так уж и много (на тот момент сынуле только исполнилось 4 года) И единственное место, куда брали таких мелких — это спортивная гимнастика. Ну… как говорится, куда взяли — туда мы и пошли. Было просто жизненно необходимо начать регулярные занятия с портом, а уж каким — не так важно.

Зал расположен по адресу Ленинградский проспект, 39. Недалеко метро Динамо, от метро можно добраться на любом транспорте. Можно приезжать и на машине — есть платная парковка, а с бесплатной, есть, но всегда все занято. Если входить с центрального входа то за будет справа от ледового дворца.
Расскажу немного из истории нашего зала.
Зал спортивной гимнастики — это самая старинная постройка на тер-рии ЦСКА, кроме того это самый большой гимнастический зал в Москве. Построен он был аж в 1935 году и изначально служил самолётным ангаром))))(представляете себе размер помещения?)Поговаривают даже, что там Сталин держал личный самолёт… на всякий случай. А позже его переоборудовали в гимнастический зал.
Вот такой у нас потолок — деревянный)

Причем в советские времена зал считался передовиком в плане новаторских решений и технологий. Меня поразила глубина гимнастических ям, которые засыпаются поролоновыми блоками и призваны смягчить удар при падении и прыжке( нам как раз посчастливилось наблюдать смену этих блоков). Оказывается, это было новаторским решением в свое время и других таких ям в гимнастических залах просто не существовало-мы были первооткрывателями.

Понятно, что сейчас гимнастика у нас не на таком высоком уровне, что была в советские годы(если кто помнит или знает). Но всё же осколки старой школы сохранились, что мне, как рядовому потребителю, очень приятно.
Сегодня в 19 группах гимнастической школы ЦСКА занимаются около двухсот человек, еще две сотни детей посещают оздоровительные абонементную группы.
Именно на абонементную группу мы и пошли. Дело в том, что непосредственно в дюсш берут в среднем с 7 лет( в разные секции по разному), а до этого вам надо года 2-3 позаниматься в оздоровительной группе. Занятия тут не очень напряженный, по 2-3 часовых тренировки в неделю. Во время занятий тренер присматривается в чаду и, в зависимости от успехов, потом может предложить вам пойти в школу олимпийского резерва. Понятное дело, что тренеры нацелены на результат и отбирают талантливых детишек. Ну а если ребёнок не имеет особой одаренности в области спорта, то и дальше можно заниматься на абонементе — никто вам не запретит))))
На этой фото вход для абонементских групп.

Просто абонемент — дело платное. В прошлом году мы платили 3000 рублей в месяц за три тренировки в неделю. В этом году все подорожало и мы платим 3000 но уже за две тренировки, а три тренировки, соответственно, стоят 4000 рублей. Но на самом деле цены демократичные. В других местах, куда я обращалась, они гораздо выше. Ещё тут есть скидки для многодетных семей. Так что в принципе — все довольно доступно.
Это вход для спортсменов куда мы сейчас и ходим, он находится с обратной стороны здания. Неприметная такая дверца)))

Зал у нас огромный. Имеет все необходимое для занятий оборудование. Есть различные турники, брусья, кольца, канаты, два больших различающихся по конфигурации ( и, думаю, по предназначению) батута, ну и многое другое названия чего я, к сожалению, даже и не знаю. Весь пол покрыт толстенными матами — так что удариться при падении практический невозможно. Потолок ОЧЕНЬ высокий… просто колоссальный, воздуха много.

Кроме того в зале одновременно занимаются дети разных возрастов и уровня подготовки. И наши малыши и, кому лет по 12-14 из олимпийской школы. Это очень хорошо т. к. наши ребята могу смотреть — к чему им надо стремиться и какими сильными, мускулистыми и красивыми они могут стать, если приложат усилия. Можно посмотреть, как тренируются спортсмены-медалисты, своими глазами увидеть что медали — это не только красиво и здорово, но это ещё и колоссальный труд. У меня самой сердце сжималось, когда видела как девочки из школы тянут растяжку, а по щекам слёзы текут от боли.

Итак, как происходит прием.
Первого сентября мы пришли на отбор и нас, естественно, взяли. Естественно, потому, что берут в абонементные группы практически всех. И толстых, и с плоскостопием и прочих)))) Не взяли на моих глазах одного мальчика — инвалида. Двигался он нормально, а вот с восприятием происходящего были трудности. Тренер сразу сказала, что возиться отдельно с каждым она не будет — объясняет всем все одинаково, следить за поведением и тем — понял ли ребёнок задание времени нет. Родителей в зал категорически не пускают, так что если ребёнок не готов сам с первого занятия от вас оторваться и пойти в зал — увы… будут трудности. В общем, как родители не просились пойти с этим мальчиком в зал — их не пустили и пришлось им уйти (ребёнок-то в зал хотел, но только с мамой)

Вообще нагрузки на первом году обучения небольшие. Первые пол года вообще похоже не просто общую физическую подготовку. Детки бегают, прыгают на батуте, отжимаются, выполняют приседания, делают упражнения на шведской стенке — ничего специфического. Во втором полугодии появляются растяжки, мостики, попытки делать колесо, берёзку( очень смешно это у них получается) Нагрузка дается очень постепенно, грамотно, по мере того, как крепнут мышцы.
Второй год обучения более сложный, мне кажется. Мой лосяша уже лазит по канату на всю высоту зала (смотреть страшно) они там и на брусьях занимаются и на кольцах и на козле (или коне) и отжимаются, делают стойку на голове, кувырки во все возможные стороны. Вместе с увеличением нагрузки к нам пришло нежелание заниматься. Тренер кричит и ругается, требует выполнения упражнений (этим у них там все грешат — ничего не поделаешь) мой на это очень обижается, даже иногда плачет после тренировок. Но, тут или be вообще не заниматься или заниматься на отдачу. Если хочется приятного времяпрепровождения — надо идти в другое место. Но, думаю, в этом случае тех результатов что есть у сына сейчас в другом месте он бы не достиг.
Занятие с тренерами.

Ребята выполняют упражнения самостоятельно

Но, скажу я вам, два года занятий действительно дали свой результат. Может быть именно особых спортивных успехов мы пока ещё и не достигли))))Но в этом году болеть мы стали значительно меньше, а с нового года болячки прекратились полностью. Сынуля накачал мышцы плечевого пояса, свободно висит и подтягивается на турниках во дворе, удивляя соседей))) стал более подвижным и выносливым. Тренер говорит, что руки сильные, а ноги как-то не очень — дальше заниматься будет трудновато (имеется ввиду школа) Поэтому мы сейчас в раздумьях — стоит ли продолжать занятия. Ведь помимо гимнастики сын ещё занимается в другой секции. А так — лично у меня впечатления положительные. Есть, конечно, и свои издержки, как и везде. Тренер больше уделяет внимание тем, кто подает надежды, но это мне как раз понятно-они нацелены на результат, как и в любом спорте. Уговаривать и сюсюкать тоже никто особо не стремится. Ребята должны слушаться и выполнять задания — это обязательно. В общем — нормальная здоровая спортивная атмосфера.
Конечно это не шикарный современный фитнес-клуб. Бытовые условия довольно скромные. Есть раздевалка, где переодеваются спортсмены и сидят в ожидании детей родители.

Все, как видите, довольно скромно. Имеется туалет раздельный для мальчиков и девочек ( с душем)
Это раздевалка для спортсменов. Есть вторая раздевалка для абонементских групп (она расположена с другой стороны с центрального входа) Там условия примерно такие же. Людей всегда много, мета мало, приходится ютиться.
В общем хочу сказать следующее в качестве резюме. Цели с которыми мы пришли заниматься были достигнуты. Здоровье существенно укрепилось, сын стал к тому же более уравновешенным, вся негативная энергий уходит на тренировках, научился слушаться, слышать то, что ему говорят, концентрировать внимание, стал более спокойным и сосредоточенным, даже плоскостопие наше практически исправилось. Я результатами довольна. Не знаю, подолжим ли мы своё обучение — впереди год подготовки к школе и к тому же у нас есть ещё одна секция (ждите отзыв) Но о том, что занимались эти два года спортивной гимнастикой не жалеем ни разу — всем рекомендую. Приводите детей в ЦСКА.)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *