Почему колики мучают ночью

Как помочь ребенку, если он не спит из-за коликов?

Моей Дашеньке месяц и у нее проблема со сном. Колики выбили нас из режима. Доча постоянно капризничает, заснет под грудью и тут же просыпается, как только я пытаюсь ее переложить в кроватку.

Я совсем измучалась, с рук ее не спускаю. Я уже сбилась со счета, сколько раз в день пытаюсь прикладывать ее к груди – даже не знаю, зачем больше: чтобы она поела или поспала. Что мне делать, помогите, пожалуйста!

Вот такое письмо я недавно получила от одной молодой мамы.

Проблема сна малышей во время коликов возникает в очень многих семьях. Поэтому сегодня давайте поговорим о том, как помочь в ситуации, когда ребенок не спит из-за коликов.

Что такое колики?

Подробно о коликах я уже рассказывала в статье Колики у новорожденного, что делать?>>> Но напомню главное: единого мнения о причине возникновения коликов нет.

Есть две основные теории, которые берутся за основу при разработке помощи детям с коликами:

  • Адаптация ЖКТ ребенка к самостоятельному перевариванию пищи;
  • Реакция хрупкой нервной системы на окружающие раздражители.

И то, и другое проходит по мере привыкания маленького организма к новым условиям. Обычно это происходит к 3 – 4 месяцам. Поэтому на весь этот период мамочке нужно набраться терпения и заручиться помощью домашних.

Она понадобится, чтобы вы могли уделять нужное время своему ребенку, когда он не спит из-за коликов, капризничает и выматывает вас.

Главное, о чем вам нужно помнить в этот период – крохе нужно создать максимально щадящие условия для сна и бодрствования. Какие?

  1. Создать ощущения, близкие к внутриутробным, к которым он привык за 9 месяцев. Ведь первое время – это период адаптации, отвыкания от привычного и привыкания к новому. И оно должно быть мягким, постепенным;

Поэтому малышу должно быть тепло, тесно (помогут пеленки), влажно (увлажняйте воздух в комнате);

Сейчас для сна крохе важны плавные покачивания, легкий полушум (читайте статью Белый шум от коликов>>>) и близость мамы.

Поэтому, когда у ребенка колики и он плохо спит, ему нужно помогать, создавая условия, похожие на внутриутробные.

В этом лучше всего помогает мягкий уход. Подробнее о нем, из каких действий он состоит, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

  1. Ограждайте ребенка от сильных раздражителей: резких звуков (пылесос, телевизор), яркого света, шумных посиделок, постоянных гостей, частой смены обстановки;

Для нервной системы ребенка это — большая нагрузка, способная нарушить сон. Если ребенок не спит из-за коликов по причине нервного напряжения, то все это только усугубит проблему.

  1. Старайтесь оставлять ребеночка как можно меньше одного, чтобы он не переживал разлуку с мамой – с оплотом уюта, покоя и безопасности, к которым он так привык.

Колики и сон

«Из-за этих коликов ребенок вообще не спит, у меня сил больше нет! Как уложить малыша и отдохнуть самой?» — наверное, эти мысли возникали у каждой мамочки в такие моменты.

Колики, действительно, здорово вмешиваются в ваш распорядок: малыш капризничает, изводится, заходясь в плаче, устает от постоянного недосыпа (собственно, как и его мама).

Но дело в том, что мамы часто списывают на колики собственные промашки. Ведь лишиться сна и постоянно капризничать ребенок может по самым разным причинам:

  • На качество сна влияет большое время бодрствования (мама не уложила кроху вовремя, а засыпать сам он еще не умеет, итог – ребенок «перегулял», то есть, перевозбудился). По этому вопросу советую изучить статью Во сколько укладывать ребенка спать?>>>;
  • Мама вообще не укачивает ребеночка на сон, считая, что не нужно маленького с рождения приучать к рукам. Далеко не все детки умеют засыпать самостоятельно. Посмотрите статью Ребенок засыпает с укачиванием>>>;
  • Ему не хватает молока или мамочка игнорирует его чувство голода, выдерживая «законные» 3 часа между кормлениями. То есть, малыш просто голоден. Какой тут сон.

Если есть проблемы с грудным вскармливанием, начинайте работать по рекомендациям из курса Секреты грудного вскармливания>>>

Так что, если ребенок в месяц толком не спит, колики — не всегда единственная причина. А может быть, и вовсе не причина. Чтобы наладить сон малыша, не валите все на колики. Включите правильную маму:

  1. Следите за режимом сна и бодрствования ребенка, укладывайте его, как только увидите первые признаки усталости;
  2. Обязательно помогайте крохе уснуть: укачивайте на руках, пойте колыбельную, прижимайте к себе;

Не бойтесь приучить к рукам — ощущение покоя и умиротворения от близости мамы сейчас очень важно. Оно и боль притупляет, и расслабляет. И сон приходит быстрее.

  1. Кормите крошку по требованию:
  • Во-первых, все детки индивидуальны и насыщаются по-разному;
  • Во-вторых, частое требование груди поможет лучшей стимуляции груди и молока будет достаточно;
  • В третьих, кормление – это еще одна возможность для малыша чувствовать близость мамы;
  • Подробно обо всех этих принципах рассказываю в статье Кормление по требованию>>>

Облегчаем колики

Как уложить ребенка спать при коликах (ну, то есть, если это действительно колики)? Главное – набраться терпения.

Помните! На возникновение или исчезновение колик вы лично повлиять никак не можете – ни лекарствами, ни чудодейственными приспособлениями, но облегчить состояние ребеночка можно.

Обо всех естественных методах помощи малышу вы узнаете из курса Мягкий животик: как помочь ребенку избавиться от газиков и коликов>>>

Когда ребенок из-за коликов плохо спит, от мамы потребуется немало усилий. Именно поэтому так важна помощь родных.

Просто помните, что этот период довольно быстро закончится.

Правильный уход, режим дня, щадящие условия – все это поможет маленькому лучше спать – во время колик или после. Ведь, повторюсь, причин спать плохо у малыша предостаточно. А ваша задача – понять их и устранить.

Если самой не понятно, как улучшить сон малыша, вам в помощь записан семинар Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

В деле воспитания малышей трудности есть всегда. Но вы со всем справитесь, поверьте!

Колики: успокаиваем младенца с первых дней

28.04.2014 0

Наши дети рождаются такими крошечными и беззащитными, что вполне естественно желание каждой мамы укрыть кроху от малейшего беспокойства.

Обычно, первые несколько дней после родов (если малыш рожден в срок, и немного дольше, если он чуть поспешил наружу) младенцы относительно спокойны: они много спят, просыпаются поесть и снова засыпают. Причины их беспокойства можно выяснить довольно быстро простым исключением — голод, к маме, подгузник, холод, и это беспокойство довольно просто устраняется. Однако проходит две-три недели, малыш проводит несколько больше в бодрствующем состоянии и у некоторых могут начаться колики…

Строго говоря, науке доподлинно неизвестно что такое колики, их причина и соответственно как от них быстро избавиться.

Коликами считают беспокойство малыша (плач), которое повторяется как минимум три часа в день, три раза в неделю на протяжении не менее трех недель.

Обычно плач начинается около 4 часов вечера и может продолжаться до 10-11 непрерывно. Хорошая новость в том, что к 8-9 неделям колики проходят сами собой у подавляющего большинства детей, да и случаются они у 20% новорожденных. Плохая новость в том, что если у вашего малыша-таки случились колики, то около 6 недель вам придется использовать весь запас сил и фантазии на то, чтобы ему помочь. И да, будьте готовы к бессонным ночам. 🙁 Как же помочь?

Первое, попросите помощи — она вам понадобится. Папа, бабушка, подруга — пригодятся все, кто будет готов взять на себя пару часов заботы о малыше днем (пока он относительно в духе).

Вы в это время спите, гуляйте, и набирайтесь сил — ваша смена ночная. Если у вас есть старшие дети, то помощь вам понадобятся вдвойне!

Вечером, когда малыш беспокоится, используйте разнообразный репертуар техник успокоения. Очень важно, чтобы кормление (не важно, грудное или из бутылочки) не стало единственным инструментом. Конечно, если вы кормите грудью, то кормление по требованию это путь, который рекомендует ВОЗ для мамы и ребенка. Однако, в связи с тем, что «переднее» (первое) молоко очень богато лактозой, оно может вызывать кишечный дискомфорт. Привет, колики! При частом (скажем, чаще, чем раз в полтора часа после основательного кормления) прикладывании Ваш малыш будет не голоден, высосет только переднее молоко и получит очередную порцию лактозы, которую еще нужно переработать. Теперь представьте, что вы каждые сорок минут даете беспокойному малышу грудь, которую он сосет от силы минут 5-10. Такой подход может только усугубить его состояние, а не помочь его облегчить.

Попробуйте следующие приемы:

В подавляющем большинстве случаев мы не советуем укачивать ребенка в сон. Но колики — отдельная история. Эта неприятность случается в очень раннем возрасте, пока структура сна еще совсем не сформирована, и испортить малыша пока еще ничем (особенно близостью к маме) нельзя. Поэтому, если качание работает — качайте на здоровье. Просто помните, что начиная с шести недель, нужно предлагать малышу и другие инструменты для успокоения. В перспективе это даст ему возможность выбрать, что ему нравится. Так он сможет быстрее начать учиться расслабляться и, как результат, научится засыпать сам. Но пока до этого еще далеко.

В заключение скажу, что колики у малыша никак не ваша вина. Их появление не зависит от вашего питания, образа жизни, вкуса вашего молока и т.д. Не казните себя за то, что этот едва родившийся человечек плачет часы напролет, так уж сложилось, вы мало что можете с этим сделать. И в самый жуткий час помните, колики обязательно пройдут — к 8-9 неделям они пропадут сами собой, честное слово. Вы чудесная мама и вашему малышу с вами хорошо! Постарайтесь успокоиться сами, пробуйте и экспериментируйте, просто продержитесь — все наладится.

Ребенок не спит из-за коликов. Что делать?

» Назад

Ребенок не спит из-за коликов. Что делать? 03.06.2015 04:14

Автор статьи: Екатерина Рухленко

ЧТО ТАКОЕ КОЛИКИ?

До рождения нашего первого ребенка, как правило, мы имеем в голове идеальную картинку: розовощекий младенец мирно спит в кроватке большую часть дня.

Реальность же часто оказывается совсем иной: малыш часто не спит «как младенец». Более того, он может очень много плакать и порой родители не понимают даже, как его успокоить.

Родители любят относить многие дискомфортные поведения своего ребенка (плач, например) к коликам, но реальные колики встречаются далеко не у каждого младенца.

Лишь 20 % родителей совсем не везет: у их детей действительно колики. Под этим термином понимают беспричинный плач в течение не менее трех часов подряд не менее трех раз в неделю на протяжении не менее трех недель. Я называю это правилом: 3 х3 х3.

Совершенно понятно, что из-за коликов младенец не может уснуть, что запускает круг постоянного переутомления.

ПРИЧИНА КОЛИКОВ

Точную причину коликов ученые так и не установили. Существуют разные версии: от незрелости нервной системы и дискомфорта в пищеварительной системе до излишней стимуляции и перевозбуждения, но ни одна из них не принята как единственно верная. Поэтому, прежде всего, вы должны помнить, что вы и ваше поведение здесь не причём. Вы не виноваты, если ребенок все время плачет.

Интересно, что в первобытных культурах младенцы практически не испытывают проблемы колик. Подробнее читайте в материале на эту тему.

КОГДА ЗАКОНЧАТСЯ КОЛИКИ?

Колики заканчиваются между 2 и 4 месяцами. В среднем это 3,5 месяца.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ КОЛИКАХ?

Предпринимайте меры, которые помогают вам хоть как-то смягчить остроту происходящего. Если вы видите, что какие-то действия (например, массаж живота) немного помогают: по крайней мере, вам так кажется, то делайте их. Но не ищите магических средств, которые устранят колики за один день: таких попросту нет. Ряд практик, перечисленных ниже, зачастую помогает облегчить «приступы».

Носите ребенка на себе

Многие родители, столкнувшиеся с коликами, говорят, что порой только ношение на руках или укачивание может хоть как-то облегчить происходящее. Слинг – лучший вариант, на мой взгляд, т.к. носить ребенка на руках часами невозможно. А со слингом можно еще что-то сделать параллельно. Если вы выбираете слинг, обязательно ознакомьтесь с правилами безопасной переноски детей, узнайте, какие позиции подходят вашему возрасту и как правильно завязывать слинг. Если вы не готовы носить ребенка на себе, то используйте иные средства для укачивания. Коляска, фитбол, шезлонг с функцией раскачивания – все это может вам помочь.

Контакт «Кожа к коже»

Как можно больше времени позволяйте ребенку иметь контакт с вашим телом: это естественно. Сама по себе близость к маме успокаивает малыша. Если вы решите спать совместно, обязательно оцените безопасность условий.

Пеленание

Если ваш ребенок спит отдельно, обязательно пеленайте его. Путем пеленания вы воссоздаете условия, которые были у ребенка в животе мамы: стесненное и очень уютное пространство.

Звук»ШШШШ»

Уровень звука, который ребенок слышит, находясь в животе у мамы, составляет от 90 до 110 ДБ, а это примерно как работающий пылесос. Поэтому новорожденных очень часто успокаивает имитация подобного фона. Добиться этого можно, просто произнося звук «ШШШШ», но порой очень тяжело шипеть по 30-60 минут подряд. Поэтому проще воспользоваться другими средствами: включить фен или скачать белый шум.

Звук работающего белого шума должен быть такой громкости, как будто в этой же комнате кто-то принимает душ: тихий белый шум не работает. Не бойтесь использовать шум: по крайней мере, вы ничего не теряете, попробовав.

Когда лично я испробовала белый шум для своего плохо спящего ребенка, я была поражена: с первого раза сон изменился кардинальным образом. Мой ребенок стал спать гораздо спокойнее, хотя конечно это не решило всех проблем за один день.

ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ

Прежде всего, вы должны удостовериться, что причина в коликах. Обязательно посещайте педиатра и других специалистов для исключения иных проблем.

Во-вторых, создайте основы комфортной среды и сна для ребенка, о которых мы говорили выше и придерживайтесь их постоянно.

В третьих, привлекайте в помощь родственников.

В четвертых, помните, что колики заканчиваются, в среднем в 3,5 месяца и через некоторое время и для вас они будут позади. Выявляйте свои негативные эмоции, направленные на ребенка. Напоминайте себе, что он ведет себя так не намеренно, не для того, чтобы позлить родителей, а потому, что его реально что-то беспокоит. Помните, что колики – это абсолютно нормальный этап развития ребенка.

КОЛИКИ И СОН

Самое неприятное: колики в основном происходят в вечернее или ночное время. Это значит, что может пострадать ночной сон.

Пеленание, укачивание и белый шум должны быть средствами, которые вы обязательно используете для ребенка с коликами. Лично вы можете считать пеленание чем-то странным или вы можете не понимать, как можно спать в шуме. Но помните, что представления ребенка первых месяцев жизни о комфортной среде весьма далеки от наших. Нужно использовать то, что реально помогает.

Постарайтесь максимизировать сон в остальное время. Придерживайтесь норм бодрствования, не допускайте переутомления ребенка. Избегайте типичных ошибок в организации детского сна.

Часто, когда колики заканчиваются, сон детей имеет разного рода проблемы и порой родители не знают, как подступиться их решению. Начните с выстраивания адекватного режима: так как это основа всего.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *